Golf slice verhelpen: de oorzaken en oplossingen voor de banaanbal

Herkenbaar? De bal vertrekt redelijk recht, maar buigt halverwege genadeloos af naar rechts, het bos of de sloot in. Dat is de slice, de meest voorkomende misslag onder beginnende golfers. Het goede nieuws: een slice heeft een beperkt aantal oorzaken, en die zijn stuk voor stuk te verhelpen.

Kort gezegd: een slice ontstaat doordat het clubblad op het moment van impact open staat ten opzichte van je swingrichting. De bal krijgt daardoor zijspin mee en kromt (voor een rechtshandige speler) naar rechts.

Wat is een slice precies?

Bij een slice krijgt de bal een flinke dosis zijspin mee, waardoor hij in de lucht steeds verder afbuigt. Voor rechtshandige spelers is dat naar rechts, voor linkshandige naar links. Een lichte, gecontroleerde curve (een fade) is prima; een slice is de oncontroleerbare versie die je afstand en fairways kost.

De vier hoofdoorzaken

1. Open clubblad bij impact. Verreweg de grootste boosdoener: het bladvlak wijst op het raakmoment naar rechts van je swingrichting.
2. Een te zwakke grip. Staan je handen te veel "onder" de club gedraaid, dan krijg je het blad bij impact niet gesloten. Doe daarom eerst de grip-check.
3. Buiten-om swingen (out-to-in). Je haalt de club buitenlangs naar beneden en snijdt zo langs de bal. Vaak een gevolg van te veel willen sturen met de schouders.
4. Opstelling en balpositie. Wie steeds verder naar links gaat mikken om de slice te "compenseren", maakt het swingpad juist erger. Check je alignment en je balpositie per club: een bal die te ver naar voren ligt vergroot de kans op een open blad.

Stappenplan: zo verhelp je je slice

1. Begin bij je grip. Draai beide handen een fractie naar rechts (voor rechtshandigen), zodat je in de aanzet twee à drie knokkels van je linkerhand ziet.
2. Zet je opstelling recht. Leg een club op de grond langs je tenen, evenwijdig aan de doellijn. Grote kans dat je schouders al jaren links wijzen.
3. Controleer je houding. Een goede setup maakt een goed swingpad pas mogelijk; loop de punten na uit houding en stand: fouten en gevolgen.
4. Train het binnen-om gevoel. Leg een headcover een decimeter achter en net buiten de bal. Raak je hem in je downswing, dan kwam je buitenlangs. Swing alsof je naar "1 uur" wilt uitslaan.
5. Rustig tempo. Hoe harder je wilt slaan, hoe meer de schouders overnemen en hoe groter de slice. Denk 80 procent kracht, 100 procent balans.

Oefen dit eerst met een ijzer 8 of 9 op de range voordat je de driver pakt; de driver vergroot elke fout uit.

Hardnekkige slice? Laat er even naar kijken

Blijft de banaan erin zitten, dan ziet een pro in een paar minuten wat er misgaat, vaak iets in de grip of het swingpad dat je zelf niet voelt. Waar je op let bij het kiezen van een goede leraar lees je in Golfcoach kiezen als beginner. Begin je nog met golf? Dan leer je tijdens de GVB-cursus van Zalm Golf de grip en swingbasis meteen goed aan, en voorkom je de slice voordat hij een gewoonte wordt.